Che cos’è un’emozione? Fisiologicamente una dipendenza
biochimica, psicologicamente un’etichetta data a una sensazione o
a una reazione correlata a un’esperienza. Ogni volta che proviamo
un’emozione, si crea in noi un accumulo di energia che deve
essere liberato. Come ti sentirai dipende solo da te e da come sarai
riuscito a elaborare le tue emozioni.
Siamo noi che creiamo la nostra realtà. Se ce ne riteniamo vittime,
è perché noi ce ne siamo resi tali. Il senso di colpa è il peggior
nemico che possiamo avere. È una costruzione mentale e non
un’emozione.
“Gli uomini riescono a sabotare la loro salute facendo cattivo uso
delle loro emozioni. Il rimedio migliore per il nostro cuore
consiste nel “lasciar correre” e nel sapere accettare”.
(Roy Martina)

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