Aumentare la concentrazione
e attingere forza
Ogni giorno accumuliamo tensione e siamo costretti a fornire costantemente delle
prestazioni. «Il dolce far niente» o rimanere semplicemente rilassati è invece uno
stato a cui non siamo più molto abituati. Ma riuscire a trovare un rapporto equilibrato
tra tensione e rilassamento è fondamentale a livello vitale. Il presente tema
del mese si concentra su diversi metodi di rilassamento.
